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バージョアップ！LIVEエクササイズ＠ビズプロ
みなさまこんにちは、石井映治郎です。 晴れた日は気持ちが良いですね！ さて、みなさまにお知らせがございます。 LIVEエクササイズ＠ビズプロが今年より毎回様々なゲストをお招きすることになりました٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 記念すべき第一回目のゲストはモデルの稲妻まどかさん。 ご自身のことを苗字にかけてサンダーまどかと仰る元気でパワフルなモデルさんです。 みなさまどうぞご覧くださいませ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶...
View Article明日お申し込み締め切りです٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
みなさまこんにちは石井映治郎です。 2017年2月11日(土·祝)に開催される セントラルスポーツクラブ主催の大イベントの 申込期限が今月末までと迫っております(￣^￣)ゞ みんなで盛大に盛り上がりましょう(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) ご検討中の方は是非！ どうぞよろしくお願い申し上げます((∩^Д^∩)) 石井映治郎でした。
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FATBURN EXTREME
みなさまこんばんは、石井映治郎です。 この度新春より日本にて展開される新しいエクササイズプログラム FATBURN EXTREMEのマスタートレーナーとして、活動をする事となりました。 先日、神奈川県JWI オフィスにて、創始者のダイアン女史をお迎えし、全編英語でのびっくり研修プログラムをなんとか終えて 全国６名のインストラクターがマスタートレーナーとして認定されました。...
View Article番外編 フェイスブックお友達申請に関して
この度個人のフェイスブックを開始しましたが お友達申請に関して幾つかの決まり事を決めました。 申請に関してわたくしが存じます方かそうでないかは ステゴサウルス並みのわたくしの脳みそにての お顔の記憶を基にしております。 ご面識のない方が申請をくださいます時には 別途メッセージを頂けますと嬉しいです。 このような時代ですので、どうしても記憶にない方、 面識なくメッセージのない方、過去のフィードに...
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松山紗希×石井映治郎 LIVE エクササイズ＠ビズプロ
みなさまおはようございます、石井映治郎です。 LINE LIVEにて、配信があります。 みなさまどうぞご覧くださいね！ 今回のゲストはモデルの松山紗希さん。 国体の卓球選手でもあります。 なんのエクササイズかは、是非動画をチェックしてくださいね！ ※以下仙台放送サイトビズプロより抜粋 松山紗希×石井映治郎 LIVE エクササイズ＠ビズプロ 2017年から番組がパワーアップ！...
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東北スピリット
みなさまこんにちは、石井映治郎です。 昨日は東北スピリット、セントラルスポーツのビックイベンドでした。 この参加の皆様ありがとうございました😊 ズンバ準備中！ 寒い中でもみなさまエネルギッシュ！ 暖房が有難い体育館w 守屋インストラクターとのペアリード。 ズンバの腰巻ってもはや定番ですね。 とても良いお天気の中、会場は寒かったですがみなさまの熱気で 楽しいイベンドになりましたね！...
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番外編 Buen Lugar開催決定٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
ZUMBA®︎サークル Buen Lugarは予告通り、3月20日月曜日・祝日サークルを開催できる運びとなりました。 年度末のお忙しい時期とは思いますが、たくさんの皆さまとお会いできるのをBuen Lugar一同楽しみにしております！ 今回は原点に立ち返り、 新宿村スタジオさんにて行います。 今回は新宿村で1番大きいスタジオをおさえることができました！...
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最近のお話
みなさまこんばんは、石井映治郎です。 突然ですが鳥もも肉が食べたくなりました٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ ネギやら生姜敷いての蒸し焼き。 ネギやら生姜やらオイルやら塩胡椒やら砂糖やらなんやらのドレッシング うーむ、盛り付けがいまいち。 さてさて、有酸素運動ばかりしていますと太りやすくなりますので 筋トレをこまめにしております。 最近思うことは、筋トレってダンスにとっても不可欠。...
View Article身体がぷるぷる
みなさまこんばんは、石井映治郎です。 セントラル北仙台でのズンバとシェイプパンプを終えて ちまちまとトレーニングしておりました。 本日のメインはデッドリフト。 はい、シェイプパンプでも毎回出てきますね。 デッドリフトはとても難しいものです。 細かなフォームの調整が必要なトレーニング。 でも、背中を鍛えたいときには外せませんね。 本日はパーシャルデッドリフトを行いました。...
View Article日進月歩
みなさんこんにちは、石井映治郎です(o^^o) だいぶ暖かくなったと思ったら、今日は寒いですね😵 でもクラブでレッスン中は熱々。 わたくしこの仕事を始めてから数年は結構風邪をひいておりましたが、 慣れるもので、ここ数年はお陰様で元気に過ごしております。 さて、最近のズンバ。 なんと言うか、振り付けがテンポ速くて大変ですね〜！ みなさま踊れてますか？...
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日曜の夜
皆様こんばんは、石井映治郎です。 ただいま自宅へ帰り、洗濯物を洗い、ご飯を作り、 のんびりしております。 先日街中をぷらりひとり歩いておりますと、美味しそうなものを発見。 美味しそうでしょう？ で、4袋買おうと思いましたら、売り子さんに 5袋が良いのよ！少し安くなるのと教えていただき購入。 二袋実家にお裾分けし、その後わたくしも実食。 美味しいです٩(๑❛ᴗ❛๑)۶...
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新じゃが
皆様こんばんは、石井映治郎です。 先ほど急遽の代行レッスンを終えて帰宅しました。 夜の通常レッスンから次の代行レッスンまで ３０分！ 自転車をかっ飛ばし、無事に到着致しました٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 家に帰りますとお腹ぺこぺこ。 今日は朝のトマトご飯、お昼のオクラ納豆、そして夜は新じゃがであります。 季節のものって、美味しくて栄養もたっぷり。しかもお手頃。 味付けもシンプルに((´∀｀*))...
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ブッター
皆様こんばんは、石井映治郎です。 夜にゴリゴリとすり鉢で自然薯を擦り、とろろ汁を作って食べたのです。 今夜はこれだけにしようと、残りを冷蔵庫へ、そして梅酒を飲んで寝ようと思いました。 ところがまだ足りないのです。 さて、困った…。 冷蔵庫を漁りますと、バターがありました。 夜にどうしても食べ足りない時は、思い切って食べてしまいましょう。 塗るではなく、のせる。...
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酉年だもの
皆様こんばんは、石井映治郎です。 今年は酉年。 前を向いて羽ばたかなければならないのです٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 間も無く新年度ですね。 今月は年度末であります。 来月からはまた其々に新たな道に進む方も多いでしょうね。 久しぶりに作ってみました。 コケコッコ🐣 みんなで羽ばたきましょう！ （雄鶏ですが…💦） 石井映治郎でした。
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三越でバルーンアート
みなさまこんばんは、石井映治郎です。 仙台MITSUKOSHIで、バルーンアートをさせていただきました。 3月１１日から２０日までの展示です。 二階の23区です。 スプリングフェア開催中です。 お近くにお越しの際は是非足をお運びいただけましたら嬉しいです。 今回は旅がテーマの素敵なお洋服たち。 みなさまどうぞご自身へのご褒美にお買い求めくださいね。 石井映治郎でした。
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田中あつこ×石井映治郎 LIVE エクササイズ＠ビズプロ
みなさまこんにちは、石井映治郎です。 明日の午後三時からLINELiveエクササイズ@ビズプロが生配信されます。 お時間ありましたらどうぞご覧ください(o^^o) 以下仙台放送サイトビズプロより抜粋 2017年から番組がパワーアップ！ 毎回ゲストを招き、運動研究家の石井映治郎さんが、ゲストのお悩みに合うパーソナルトレーニングをご紹介。 第3回目のゲストはモデルの田中あつこさん。...
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春分の日
みなさまこんばんは、石井映治郎です。 先ほどとんぼ返りの東京より、仙台に無事に着きました。 本日はお昼より新宿村スタジオにおきまして、ズンバサークルBuen Lugarがございました。 全国津々浦々よりお越し頂きましたみなさま、本当にありがとうございました。 たくさんのみなさまとこの春分の日の素敵な時間を共有させていただきました事を、この場をお借りして心より感謝申し上げます。...
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番外編 Fatbarn Extreme とZumba®
5月にイベントがございます( ^ω^ ) お馴染み守屋亜希子インストラクターのfitnessサークルamicusに呼んでいただき、Fatbarn ExtremeとZUMBA Fitness ® の二本立てです( ^ω^ ) みなさま下記をご覧いただき、初夏に楽しく運動しませんか？ 沢山のみなさまの参加を心よりお待ちしております。...
View Article身体のケア
みなさまこんばんわ、石井映治郎です。 今月は本当に今までにないくらい忙しく、慌ただしく過ぎております。 年度末ですからね、当然ですね。 新年度よりまた新たな展開がございますが、その準備やらなんやらで、 本当に分刻みのスケジュールであります。 そんな中、身体のケアをだいぶ怠っておりました。 わたくしも人の子。 インストラクターは身体が資本。 毎週の身体のケアはしっかりしておりましたつもりですが、...
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仙台放送ライブエクササイズ
みなさまこんにちは、石井映治郎です。 2017年03月30日 河村美歩×石井映治郎 LIVE エクササイズ＠ビズプロ 2017年から番組がパワーアップ！ 第4回目のゲストはモデルの河村美歩さん。 配信予定は、4月4日(火)15時から。 下記のURLから予約もできますので、是非お試しください。 過去の配信は下記のリンク先からも見られます！...
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