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Channel: 石井映治郎のブログ
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おみくじのおみちびき

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みなさまこんばんは、石井映治郎です。


風が強うございます。

ピューピューふいて、春の訪れを感じさせるその音も、
夜分には少しばかり憂鬱。

明日は年度末。

四月新年度は目の前であります。


家に着き、冷凍のカレーを温め、もぐもぐしながらお勉強。

そして一呼吸。

新しいことを始めるのは、本当にエネルギーが要るものですね。



ふとよぎる不安とか焦り。

*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)💦💦'・*:.。. .。.:*・゜゚・*


本日、御神籤をお土産にいただきました。

ふと思い出し、読むとそこにはこう書かれてありました。




閻魔様の鏡文字。


頑張ります‼️





石井映治郎でした。

初めてのFBEX

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皆様こんにちは、石井映治郎です。


今日はとっても春らしい陽気。

自転車を漕いでおりますと涙がこぼれてまいります。

花粉も絶好調です…w



昨日、初めてのFATBURN EXTREME のクラスを担当させていただきました。


このレッスンは、スコットランド生まれの最大強度Maximum intensityプログラムです。

脂肪燃焼にフォーカスし、この春から日本初展開の最新プログラムです。


お集まりの皆様は、やや緊張の面持ち♪

動きや効果の説明の後、早速開始!

たった20分間ですが、その効果は運動後にも続きます。これをアフターバーンと言います٩(๑❛ᴗ❛๑)۶



皆様全力で動きました\(//∇//)\


強度変換もありますので、どの体力レベルの方でもご参加出来ます!

皆様是非ご体験くださいね!!


良い1日を!



石井映治郎でした。

初めてのレッスン。こんな気持ち、初めて…💕

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みなさまおはようございます、石井映治郎です。


週に二回のペースでFATBURN EXTREMEを行いますと、脂肪の燃焼や筋肉に圧倒的な効果を発揮します٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

身体が軽い軽い(♡ ᐛ )人( ᐛ ♡)◜

そして最高強度プログラムなので、レッスン中は自分を追い込みますが、
その後がスゴイ‼️

アフターバーン効果で、燃焼が続くんです。

気になるお腹まわりや腰の裏のたっぷりな部分も刺激されます(≧∇≦)

レッスン後に訪れる筋肉痛(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎
日頃から筋トレしておられますみなさま!
是非是非スタジオに来てくださいねᕦ(ò_óˇ)ᕤ

日本初のプログラム、FATBURN EXTREME ‼️
体験しなくてはわかりません(≧∇≦)


そしてご体験いただければきっと思うはず。


『こんな気持ち…初めて‼️👋(≧∇≦)👋💓』



GOLDGYM仙台宮城、GOLDGYM仙台サンプラザにて
お待ちしております*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*




インストラクター養成ワークショップは今後続々と全国展開されます。

日本に新しい旋風を巻き起こしますよ〜・:*+.\(( °ω° ))/.:+




石井映治郎でした。

艶と輝きを取り戻す

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みなさまこんばんは、石井映治郎です。


大雨の仙台市。

午後からずっと降り続けております。


先ほどレッスンより戻り、ただいま五十円引きのレタス様を50度洗いしております。

ピンと元気に。



お買い得品も、艶と輝きを取り戻しました٩(๑❛ᴗ❛๑)۶


わたくしの大好きなキッチンツールの一つ、水切り。



これがありますと、本当に便利です。


大きいので場所はとりますが、なくてはならないものの一つ。


わたくしの中では、バーミックスよりも頼もしい相方ですw



雨に濡れて、今夜はお肌もしっとりw

みなさま、御機嫌よう。




石井映治郎でした。

憩いのランチ

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みなさまこんにちは、石井映治郎です。


週に一度お邪魔するお店があります。

この洋食屋さんはとってもダンディなパパさんと、
厨房の奥様が切り盛りしております。

店内はロックンロールが流れ、ピアノやドラムスが置いてあります。

店内はシンプルでハイセンス。

そこに初めてお邪魔した時に、わたくしお味噌汁の蓋が開かなくて、こぼしてしまいました。

テーブルにひろがる大好きなナメコ。


〜( ˊ̱˂˃ˋ̱ )( ˊ̱˂˃ˋ̱ )( ˊ̱˂˃ˋ̱ )( ˊ̱˂˃ˋ̱ ):(;゙゚'ω゚'):( ˊ̱˂˃ˋ̱ )( ˊ̱˂˃ˋ̱ )( ˊ̱˂˃ˋ̱ )( ˊ̱˂˃ˋ̱ )〜


マスター「大丈夫かい?今新しいの持ってきてあげるからね( ^ω^ )」


わたくしはその落ち着いた温かな物腰に、このお店の大ファンになったのであります。


そしてランチ、安くて本当に美味しいのです。


疲れが取れ、心が落ち着き、小一時間のランチで、
わたくしはなんとも満たされた気持ちになります。


今日はハンバーグランチ。


マスター「間も無く焼きあがるからね〜」

人参も丁寧に面取りしてあり、じゃがいもにはバターが。

肉汁たっぷりのハンバーグの底には玉葱がチリチリと音を立てております。

サラダのドレッシング、そのまま飲んでしまいたいほど。

作ってくださる方の真心をひしひしと感じます。





こんなにも美味しくて幸せになって良いのかしら?





場所は…

秘密です♪



みなさま良い午後を。



石井映治郎でした。

うん!Do!! の日々

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みなさまこんばんは、石井映治郎です。

今日は木曜日。朝から晴れて、とても心地よい1日を過ごすことが出来ました。

朝10時からのゴールドGYMサンプラザFATBURN EXTREME!

全身のエネルギーを活性化させ最高の脂肪燃焼効果を発揮するこのエクササイズ。

ご参加の皆様のグッジョブに支えられて、わたくしも毎回元気を頂いております!


その後セントラル仙台でのズンバ。


今ズンバクルーズの真っ最中ですね。
今日はメキシコ湾にいる模様であります。


その熱気に負けじと、皆様と共にとても心地よい汗を流しました(*^^*)

その後自転車で移動し、グランスポールエグゼにて一時間のズンバ!

仙台三越の真ん前のクラブです(♡ ᐛ )人( ᐛ ♡)◜

美味しいランチの後にズンバって、最高の贅沢だと思いませんか?

その後大好きな筋子を食べてエネルギー補給w

新幹線にて白石蔵王へ。


本日二回目のFATBURN EXTREME ‼️

その後はズンバ‼️

無酸素運動と有酸素運動の最強コラボレーションですね(((o(*゚▽゚*)o)))♡


わたくし、今日は一体何歩歩いたのかと思いますw
動ける幸せ、食べられる幸せ、出会える幸せ。

いろんな事を感じた一日でした。






石井映治郎でした。



4.5.2017

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Whooo, I'ma shut this down
Kitty kat, meow, meow, meow, meow, meow
Hit it with the he, to the he to the how
Miss Jackson, oh she wear the crown
Brand new sound, got a brand new style
Coming with the banger like Boom Boom Pow
Wow, ooh, ooh, ooh, child
Janet Jackson comin soon to your town

I aint never gone, gonna go no where Quit acting brand new, you know Ive been right here.

Lately I've been on, on a mission yeah
But that dont mean I forgotten how to make you move yeah, Yeah


So tell me what you wanna do? Louder
But don't do nothin' stupid
What is happening in front of you
All it is is love on the move

When the DJ play this we gon' dance like no one's watching
Hey Mr DJ bump the track and won't you turn it up
I'ma dance all night and I don't care who's out there watching us
Just give me that fire, I'ma show you how to burn it up

Hurt your body, burn it up more
Burn it up and burn it up more
Hurt your body, burn it up more
That's how I burn it up

Ain't no sittin' down, gotta keep it up
Me and Missy got the whole room jumpin' up (that's right)
It's that motion from the second it drop
We got a head banger bringing the beat is so hot, hot

So tell me what you wanna do? Louder
But don't do nothin' stupid
What is happening in front of you
All I need is just love and my Boo

When the DJ play this we gon' dance like no one's watching
Hey Mr DJ bump the track and won't you turn it up
I'ma dance all night and I don't care who's out there watching us
Just give me that fire, I'ma show you how to burn it up
When the DJ play this we gon' dance like no one's watching
Hey Mr DJ bump the track and won't you turn it up
I'ma dance all night and I don't care who's out there watching us
Just give me that fire, I'ma show you how to burn it up

Hurt your body, burn it up more
Burn it up and burn it up more
Hurt your body, burn it up more
That's how I burn it up

Missy!
Now this your jam, now do your dance
This that jam, now do your dance
This that jam, now do your dance
This that jam, now do your dance
Make it work, make it work, make it work (work that)
Make it work, make it work, make it work (drop that)
Make it work, make it work, make it work (come one girls)
Make it work, make it work, make it work (sing this song with me)

Tonight, we gon come all together
Let me see your hands up high
(Hurt your body, burn it up more)
Wanna come with me and take a ride
(Hurt your body, burn it up more)
Baby this is how I do it
Ah, we feeling good
Ah, we in this place
Ah, now bring that beat back, Mr DJ

When the DJ play this we gon' dance like no one's watching
Hey Mr DJ bump the track and won't you turn it up
I'ma dance all night and I don't care who's out there watching us
Just give me that fire, I'ma show you how to burn it up
When the DJ play this we gon' dance like no one's watching
Hey Mr DJ bump the track and won't you turn it up
I'ma dance all night and I don't care who's out there watching us
Just give me that fire, I'ma show you how to burn it up

Hurt your body, burn it up more
Burn it up and burn it up more
Hurt your body, burn it up more
That's how I burn it up

Music make you lose control
Music make you lose control
Music make you, music make you
Music make you lose control

もうすぐ夏

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皆様こんばんは、石井映治郎です。


茶摘

夏も近づく八十八夜
野にも山にも若葉が茂る
あれに見えるは
茶摘ぢやないか
あかねだすきに菅(すげ)の笠

日和つづきの今日此の頃を、
心のどかに摘みつつ歌ふ
摘めよ 摘め摘め
摘まねばならぬ
摘まにや日本の茶にならぬ

皆様。素敵なゴールデンウィークを!




石井映治郎でした。

久々のフリースタイルダンスを終えて

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皆様こんばんは、石井映治郎です。


ゴールデンウィーク真っ只中ですね。

久々のフリースタイルダンスをダンロップスポーツクラブにてさせていただきました。

75分間で4×8を7つという吃驚レッスンにもかかわらず、ご参加いただきました皆様本当に上手で
わたくし最後はマイクのカバーが飛んでコリオも吹っ飛びそうでしたが
皆様バッチリでしたよ!

もっと踊っていたかったですね(*^^*)

本当にありがとうございました!


ダンスは大好きなのですけれど、いざ人様にお伝えするとなると、本当に難しいですね。

インストラクターとしてダンスをお伝えしている先生を
本当に心から尊敬致します。


わたくしは未だ未だ本当に未熟です。


そんな中ですが、ゴールデンウィークの最中、お越しくださいました皆様、本当にありがとうございました。

また何処かでご一緒出来たらと願っております。



さて、フリースタイルダンスの前には別店舗にてFATBURN EXTREMEと一時間のズンバでした。

こちらもたくさんの皆様にご参加いただきました。

本当にありがとうございました!


未だ未だゴールデンウィークは続きます。


皆様素敵な時間が過ごせますように!





石井映治郎でした。

偶然に巡り合わせて

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みなさまこんばんは、石井映治郎です。


ゴールデンウィークも終わりました。

これから夏に向かってまっしぐら。
毎日の忙しさもあり、花粉も落ち着き(まだ涙は出ますが)これから夏に向けての準備にみなさま大忙しのことでありましょうね。

先日、夜にコンビニから帰る途中クラクションが鳴りまして。

振り返ると両親です(´⊙ω⊙`)

出先からの帰る途中、わたくしのマンション前を通って帰ってみようと通ると、わたくしの姿を偶然発見。

せっかくなのでそのまま一緒に実家に帰りました(♡ ᐛ )人( ᐛ ♡)◜


実家は仙台なので、いつでも帰られるのですが、
仕事の準備やら色々で、実にお正月ぶりの帰宅となりました。

実家に着くともう眠る時間です。

眠そうな両親ですが、小一時間話しをし、そのまま寝床へ。


朝目が覚めますと、まだ4午前時。

もう明るい時間ですね。

わたくしのマンションは遮光カーテンなので、
目が覚めたようです。

そのまま起きて、近所を散歩しました。


昔通った小学校までの通学路。

当時原っぱだった所には、大きな建物が建っております。

変わらないようで、変わった景色。

僕が通った小学校は、当時新築でした。

今ではだいぶ色付いておりました。


家に戻って、もう一度寝て。

起きますと、朝食ができておりました。
僕の大好きなとろろご飯。

朝はコーヒーで済ます事が最近多かったので、
ゆっくりと美味しくいただきました。


庭を見てから出かけてね!と、母。


庭には大きなグミの木があり、今はちょうど受粉の時期なので
たくさんのクマバチが飛んでおります。

クマバチはわたくしには見向きもせず、ひたすら蜜を集めております。


そうしますと、庭の真ん中にお正月に買いました薔薇の木がありました。





こんなに葉っぱが伸びておりました。

いつか素敵な花が咲きますように。


こんな朝を迎えるなんて、昨日のお昼まで想像すらしておりませんでした。



実家に帰りたかったけれど、忙しさの中でなかなか帰られずにおりましたが、本当に素敵なハプニングでした。

本当に短い帰省でしたが、両親の愛情を感じたゴールデンウィークの名残でありました。


石井映治郎でした。

大雨の中

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皆様こんばんは、石井映治郎です。


大雨です。

久々の大雨。

ずーっと降り続いております。

わたくしの愛用の傘も骨が折れてしまいましたほどの雨風。


でも、そんな最中、満員御礼の守屋先生のサークルに
参加させていただきました(((o(*゚▽゚*)o)))


仙台で初のFATBURN EXTREME イベント。




皆様グッジョブ!

明日は筋肉痛ですね〜!



会場の皆様と共に。




その後はズンバ!



全ての曲を、バックナンバーでいたしました。

粒選りの名曲たち。


イントロだけで歓声が上がるのも、ズンバの楽しみですね!






まだまだ今後も色々な企画があるようですヨ‼️



明日はみんなで筋肉痛を楽しみましょうねw




石井映治郎でした。

お気に入り、負傷!

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皆様こんばんは、石井映治郎です。



大好きなお気に入りが負傷しました。



ワンタッチで開閉出来る折り畳み傘。


本日、骨がぽきっと折れてしまいました。



勿論、充分に元は取っておりますし買い換えるのも選択肢の一つ。

でも、こんなに大好きなアイテムをやすやすとサヨナラする訳には参りません。

ここ数週間、色々と傘を探しておりましたが、どれも今ひとつ。

好きになれない。


と、いうことで修理します!






石井映治郎でした。

Ride on time

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みなさまこんばんは、石井映治郎です。


先日の雨模様が嘘のように、晴天が続きます。

みなさまいかがお過ごしでしょうか?


わたくし本日、人生初のロードバイクのペアrideに
行ってまいりました。




僕の幼馴染が大の自転車愛好家で、わたくしも感化され
ついに初ライド!



朝9時に集合し、そこから友人に導かれるままにまずは富谷のラーメン屋さんへ。




とても美味しくいただきました。

その後宮床ダムを通り、交差点のコンビニで水分補給。


「えーちゃん、こっち行くと後一時間くらいで着くよ。こっち行くと定義山だね。アップダウン少しあるけど、行ってみる?」


と言うことで、まだお昼ですしせっかくの自転車日和。

急遽予定を変更して、そのまま定義山へと向かいました。


そうしますと、そこからかなりのアップダウン!

でも、絶対に歩かない!と決めていたので、
必死に立ち漕ぎを駆使して、一漕ぎ1メートルを繰り返し、なんとか歩かずに登頂いたしました(((o(*゚▽゚*)o)))
インストラクターの意地ですw

友人は速い速い!何度も戻って来てくれて本当に感謝!




定義山からは裏山を通り、坂道!

5月の風は最高でした‼️



友人に最高のサポート&アシストをしてもらい、
わたくし人生初のロードバイクライドは、無事に終了致しましたのであります。




しめて約80キロオーバー!



最高の一日になりました!





友人との時間、良いですね(((o(*゚▽゚*)o)))

今朝母からのメールで、本日のわたくしのラッキーカラーが赤との事でしたが、
友人のウエアが赤でした!
まさに僕にとってのラッキーカラー‼️


Stand by me!


仙台を満喫した冒険ライドでした!




石井映治郎でした。


傘のご報告

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皆様こんにちは、石井映治郎です。


雨ですね☔️

雨と言えば☂️

先日のblogに書きました迷彩傘の反響が驚く程ありまして…


皆様ありがとうございます😊


結論から申しますと、傘は修理屋さんと傘の製造元に診てもらったのですが、修理出来ないほどに壊れており、
残念ながらお焚き上げと相成りました。


その後新しく傘を購入しましたところ…


わたくしの友人がなんと
迷彩傘交換をしてくれました(((o(*゚▽゚*)o)))


ということで!



2代目迷彩治郎でございます╰(*´︶`*)╯♡


ありがとう‼️



石井映治郎でした。

カールの販売中止に際して思うこと

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みなさまこんばんは、石井映治郎です。


大好きなお菓子の一つ、カールのチーズ味。


そのカールが、間も無く一部地域を除いて販売終了になるそうです。


思えば、大好きなカールのチーズ味も、久しく購入しておりません。


想い出の中で美味しく食べていたとしても、
企業様的には、販売不振となれば致し方のない決断でありましょう。

想い出の維持にも、投資が必要なのです。


さて、想い出の味を考えますと、わたくしその昔、子供の頃父の仕事場で食べたいくつかの食べ物があります。

最近食べないけれど、想い出の味。

なくなったら寂しいもの。


ご紹介いたしましょう。




親指の爪の様なナッツ。




金紙や銀紙に包まれた甘辛いツナ。




アーモンドフィッシュ。



父は大工をしておりましたので、10時と3時には必ずお茶の時間がありました。


そこでほぼほぼ100パーセント出されるのがこの三つ。


そして煎茶。



わたくしはこの三つの組み合わせは、実はあまり好きではなくw

父はもちろん大好物の様です。


アーモンドフィッシュはわたくし、アーモンドだけを食べておりました。

父は小魚だけ。

うん、相性良いですね╰(*´︶`*)╯♡




と、いうことで、この想い出の味。

これらも、いつか誰も買わなくなれば無くなってしまう可能性もあるのです。


それは困った!


想い出の維持に、投資しませんと!






石井映治郎でした。

荒谷江莉香×石井映治郎 LIVE エクササイズ@ビズプロ

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みなさまこんばんは、石井映治郎です。



下記仙台放送サイトより抜粋

2017年から番組がパワーアップ!
毎回ゲストを招き、運動研究家の石井映治郎さんが、ゲストのお悩みに合うパーソナルトレーニングをご紹介。
第5回目のゲストはモデルの荒谷江莉香さん。

配信予定は、5月30日(火)15時から。
下記のURLから予約もできますので、是非お試しください。
https://lin.ee/bsfhFvt/co/ot/sh/ue
Line live アプリをダウンロードしていただき、仙台放送をフォローしますとご覧いただけます



毎月1回の頻度で15分程度の動画を配信していく予定です。
見逃しちゃったという方も随時アーカイブをアップしていくので、ご覧になってくださいね。



石井映治郎でした。

東日本舞動舘始動!!

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みなさまこんにちは、石井映治郎です。



フィットネスサークル「東日本舞動舘」始動です!
毎回FBEXを始め、ZUMBAその他のフィットネスプログラムをサークルインストラクターが提供していきます。

また、私達の活動の収益金の一部は、東北は仙台地元のイベントである、Sendai 光のペイジェント、ジャズフェス等へと募金予定です。

この度東日本舞動舘では、一緒に汗を流し、フィットネスを通して地域の活性化へと繋がる活動を目的に、元気にご賛同いただけるサークルのメンバーを募集します。
6月1日午前8時よりサークルメンバー登録をメールにて申し受けます。

尚、同時に下記の開催予定のサークルの参加ご希望も承ります。こちらは先着順となり、定員に達したところで、その回の募集は終了となります。
また、複数の方の同時申し込みも受け付けいたしますので、代表者の方がまとめてご連絡ください。

件名「サークル登録希望」又は「サークル登録及び○回サークル参加希望」
本文「お名前(必須)
メールアドレス
参加希望の回
ご一緒にお申し込みの方のお名前
(複数申し込みの場合)」

以上をご記入の上、
higabudo@gmail.comまでご送信ください。


※上記アドレスのドメイン解除をお願いいたします。
イタズラメール設定などで、メールが届かない場合があります。



✴︎☆★今後の予定★☆✴︎

○第1回 6月17日(土曜日)
17時15分〜18時FBEX
18時15分〜19時15分ZUMBA
担当インストラクター:石井映治郎
参加費:2500円
場所:studio Hihat

○第2回 7月8日 (土曜日)
18時〜19時30分ZUMBA
担当インストラクター:石井映治郎
住吉真理IR
参加費:2500円
場所:若林体育館 小体育室


※各会場共、安全性を考慮し定員を設けております。
応募者数により、ご参加いただけない場合がございます。
予めご了承ください。

※メール送信後、東日本舞動舘より参加受付確認のメールが届きます(時間がかかる場合がございます)。
参加受付確認終了後までは絶対にお振込はされない様にお願い致します。


フィットネスサークル東日本舞動舘
代表者 石井映治郎









石井映治郎でした。

Stage

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みなさまこんばんは、石井映治郎です。


6月17日土曜日、東日本舞動舘第1回の会場です。



ファンキーなみんながダンス練習してます。

すごく素敵なスタジオです!


石井映治郎でした。

東日本舞動舘 第2回ご案内

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フィットネスサークル「東日本舞動舘」始動です!

第2回目サークルは、全国で活躍中の大人気インストラクター住吉真理IRと石井映治郎のズンバです。

7月8日土曜日、夏のど真ん中で、ズンバで汗を流しましょう。
パワー溢れるコリオとリードで大人気の住吉IR!




初東北です(*^^*)!

下記をご参照の上、みなさまのご参加をお待ちしております‼️

*・゜゚・*:.。..。.:*・'♪♪♪'・*:.。. .。.:*・゜゚・*

※ご参加にはサークルメンバー登録が必要です。

6月1日午前8時よりサークルメンバー登録をメールにて申し受けます。

尚、同時に下記の開催予定のサークルの参加ご希望も承ります。こちらは先着順となり、定員に達したところで、その回の募集は終了となります。
また、複数の方の同時申し込みも受け付けいたしますので、代表者の方がまとめてご連絡ください。

件名「サークル登録希望」又は「サークル登録及び○回サークル参加希望」
本文「お名前(必須)
メールアドレス
参加希望の回
ご一緒にお申し込みの方のお名前
(複数申し込みの場合)」

以上をご記入の上、
higabudo@gmail.comまでご送信ください。

※上記アドレスのドメイン解除をお願いいたします。
イタズラメール設定などで、メールが届かない場合があります。

✴︎☆★今後の予定★☆✴︎

○第2回 7月8日 (土曜日)
18時〜19時30分ZUMBA
担当インストラクター:石井映治郎
住吉真理
参加費:2500円
場所:若林体育館 小体育室

※各会場共、安全性を考慮し定員を設けております。
応募者数により、ご参加いただけない場合がございます。
予めご了承ください。

※メール送信後、東日本舞動舘より参加受付確認のメールが届きます(時間がかかる場合がございます)。
参加受付確認終了後までは絶対にお振込はされない様にお願い致します。

フィットネスサークル東日本舞動舘
代表者 石井映治郎

東日本舞動舘お申し込みくださいました皆様へ

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みなさまこんにちは、石井映治郎です。


本日より受付開始いたしました東日本舞動舘。

沢山のお申し込み誠にありがとうございます!

本日の夜返信をさせていただきますので、今しばらくお待ちくださいね(*^^*)

事務員わたくし一人なもので、リアルタイムにご返信が出来ませんが、何卒ご了承ください。


それでは白石に行ってまいりまーす(*^^*)


良い1日に!


石井映治郎でした。
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