腹が減っては戦は出来ぬ

みなさまこんばんは、石井映治郎です。



先ほどレッスンが終わり、バスに乗ろうとしましたが、

バス停５メートル手前で間に合わず、そのままバスは走り去ってしまいました。


とぼとぼと歩くこと５分。


あまりにもお腹が空いて倒れそうにw


どうしたのでしょう、フラフラです。



最近、真面目に筋トレをしておりますので、そのせいですね。


というわけで、只今卵ご飯とポトフの大盛りを食べております。




わたくし週に１本、筋トレのレッスンをしておりますが、

その時にも、『みなさま、ご飯食べてきましたか？』と伺います。


ご飯食べませんとトレーニングに力が入りません。


そして、栄養が足りないと、筋肉がつきません。



と言うわけで、みなさまご飯食べて筋トレ頑張りましょうね*\(^o^)/*





さて、９月以降東京に行く機会が増えます。


身体のケアも含めて、しっかり準備して参ります。




と、これが関係あるかわかりませんが、

わたくしのメインプログラム、ZUMBAへの想いを込めて、

ちょっとした冒険をしてみました。





男子、１本指、流行らせますw



I LOVE ZUMBA.


I'm ZUMBA instructor.




石井映治郎でした。