ビーフン

皆様こんばんは、石井映治郎です。

先ほど東日本舞動舘の業務を終えて、今からごはんです。
本日記帳出来ました方へのメールの返信を致しましたのでご確認ください(*^^*)

尚、週末ですので月曜日に記帳出来ました方につきましては週明けのご連絡となります事をご了承ください。

では今からごはん食べます(｡-∀-)ﾆﾋ♪


生姜とかニンニクとかニラとかが食べたかったので、
チャチャッと適当にビーフンを作りました。

スープはパクチースープ。

嫌いな方には鳥肌モノでありましょうw


今夜のレッスンを終えてからトレーニングしたのですが、
なんとなく物足りず、水曜日に追い込んだスクワットを追加で2セットしましたら、今びっくりする程脚がパンパンになっております。

身体のケアが必要ですね。


皆様の笑顔が、わたくしの心のケアであります。



石井映治郎でした。